Tidak perlu ruang luas untuk latihan kardio ringan. Gerakan sederhana seperti berjalan di tempat atau langkah samping dapat meningkatkan sirkulasi darah dan energi. Latihan ini dapat dilakukan selama 10–15 menit
Kategori: Latihan Kardio Ringan di Tempat Terbatas
Latihan kardio ringan dapat dilakukan di ruang kecil menggunakan gerakan sederhana seperti berjalan di tempat, langkah samping, atau jongkok perlahan. Latihan ini membantu tubuh tetap aktif dan meningkatkan energi.